10 Hechos sobre ejercicio y dolor de espalda
10 Hechos sobre ejercicio y dolor de espalda Aquí tienes otra infografía con los hechos más importantes relacionados con el ejercicio y el dolor de espalda. También tienes otra infografía sobre el dolor de espalda en esta web aquí. La información ha sido amablemente...
10 Hechos sobre tu dolor de espalda
DOLOR DE ESPALDA 10 Hechos que afectan a tu dolor de espalda de forma clara y esquemática: La información ha sido amablemente proporcionada por Dr Mary O’Keeffe (University of Limerick), Dr Kieran O’Sullivan (Aspetar Orthopaedic and Sports Medicine Hospital, Doha,...
La Punción Seca
PUNCIÓN SECA En el anterior artículo vimos lo que es un punto gatillo y las distintas formas de tratarlos. Una de ellas es la punción seca. La punción seca es una técnica invasiva y muy efectiva para tratar estos puntos. Se dice que es “seca” porque no se inyecta...
¿Qué es un Punto Gatillo (PG)?
PUNTO GATILLO Un punto gatillo es una zona tensa en el músculo que genera molestias en dicha zona o bien en otras zonas. Estas zonas alejadas del punto de dolor hasta 20 cm se le llama zona de dolor referido. Se dan en cualquier músculo del cuerpo, y también se...
Cosas que se pueden y deben decir a una persona con dolor
Háblame de tu dolor o dolencia: Simple ¿verdad? . Pues no lo creas. A la mayoría de nosotros nos cuesta saltar de nuestra piel y ponernos en la piel de otro ser humano, aunque sea la de un amigo o ser querido. Esto es así porque resulta difícil imaginar algo que no...
Cosas que no se debe decir a una persona con dolor
Cosas que no se debe decir a una persona con dolor: 1. Pues no parece que estés enfermo (acompañado con cara de incredulidad). Esto lo he escuchado muchas veces... a ver ¿qué cara tiene una persona enferma? ¿todos tenemos la misma respuesta en la cara y de la misma...
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